新生儿冬天洗澡，怎么保暖防着凉？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2025-12-09 1

给新生儿在冬天洗澡,确实需要格外小心，因为宝宝的体温调节能力还不完善，容易着凉，但只要做好充分的准备和保暖措施，完全可以安全、舒适地完成。

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这是一份超详细的冬季新生儿洗澡全攻略,希望能帮到您：

洗澡前：万全准备是成功的一半

核心原则：快、准、暖，确保浴室温暖无风。

提升室温是首要任务
- 提前预热： 至少在洗澡前15-30分钟，打开浴室的暖气、浴霸或电暖器，将室温提升至26-28℃左右，可以用温度计测量一下，确保温暖舒适。
- 安全第一： 如果使用浴霸，务必提前开启，让浴室升温，但洗澡时要关闭浴霸，避免强光直射宝宝的眼睛，同时防止水蒸气导致灯泡爆裂，电暖器等设备要远离宝宝和水源，防止触电或烫伤。
准备好所有用品
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- 宝宝用品： 婴儿专用浴盆、水温计（或手肘）、婴儿沐浴露、洗发水、干净柔软的浴巾（至少2条，一条包裹，一条擦干）、干净的衣物（内衣、外衣、袜子、帽子）、尿布。
- 大人用品： 自己的换洗衣物、毛巾。
- 放置位置： 将所有用品提前放在浴室里，伸手就能够到，避免中途离开，最好放在一个有盖子的篮子里，方便拿取。
准备洗澡水
- 先放冷水，再加热水： 在浴盆里先放冷水，再慢慢加热水，可以有效防止意外烫伤。
- 水温测试： 水温以 37℃ - 40℃ 为宜，最准确的测试方法是使用水温计，如果没有，可以用手肘内侧或手腕内侧试水，感觉温热不烫、不凉即可，这个部位比手心更敏感。
- 水量： 水量以淹没宝宝的大腿为宜，大约5-8厘米深。
选择合适的洗澡时间

避免在宝宝饥饿、困倦或刚吃饱的时候洗澡，最好选择在两次喂奶之间，宝宝精神状态好、情绪稳定的时候。

洗澡中：动作迅速，保暖到位

核心原则：分区清洗，上身洗完再洗下身，保持宝宝身体大部分时刻在水面上或被包裹中。

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脱衣与保暖
- 在温暖的房间里,脱去宝宝的外衣，只留下尿布。
- 用一条预先温热好的（可以放在暖气片上烘一下）大浴巾包裹住宝宝的上身和手臂，只露出需要清洗的头部。
洗脸洗头
- 用一块小毛巾或纱布,蘸温水，从宝宝的内眼角向外眼角轻轻擦拭眼部。
- 然后清洁额头、鼻子、脸颊和下巴。
- 洗头： 用手掌托住宝宝的头，拇指压住宝宝耳廓，防止水流入耳道，用另一只手沾湿头发，涂上少量婴儿洗发水，轻轻揉搓，然后用清水冲净，迅速用干毛巾擦干头发。
清洗身体
- 洗完头后,迅速将宝宝的下半身也浸入水中，现在整个身体都在水里了。
- 先上身： 解开包裹上身的浴巾，用沐浴露从颈部、胸部、腹部、手臂到腋下轻轻清洗，注意清洗皮肤褶皱处，如脖子、腋下、大腿根。
- 后下身： 清洗下半身，包括生殖器和臀部，如果是女宝，要从前往后擦洗；男宝则注意翻开褶皱处清洗。
- 翻转清洗背部： 用一只手托住宝宝的肩膀和下巴，另一只手托住宝宝的臀部，让宝宝趴在你的手臂上，像小飞机一样，轻轻清洗背部。
冲洗与擦干
- 用事先准备好的清水（可以提前用杯子装好）将宝宝身上的沐浴露冲洗干净，动作要快。
- 立即包裹： 一旦洗完，立刻用准备好的第二条大浴巾将宝宝从水中抱出，迅速包裹起来，只露出头部。
- 快速擦干： 用浴巾轻轻拍干宝宝身上的水分，特别是皮肤褶皱处，可以涂上婴儿润肤露，锁住水分。