新生儿晚上哭闹不止，到底是为啥？

以下是新生儿晚上哭闹不止最常见的原因，以及相应的应对方法,希望能帮助到您。

生理性需求（最常见）

这是首先要排查的,因为通常是最直接的原因。

1. 饿了

   • 表现： 哭声通常比较低弱、有节奏，并伴有咂嘴、寻觅乳头、转头张嘴、吃手等动作,小嘴巴会像吸吮一样动。
   • 怎么办： 及时喂养。 新生儿胃容量很小，消化又快，需要频繁进食（2-3小时一次），不要担心“喂太多”,按需喂养是最好的原则。

2. 尿布湿了或脏了

   • 表现： 宝宝会显得烦躁不安，双腿乱蹬,身体扭动。
   • 怎么办： 打开尿布检查一下,及时更换干爽的尿布能让宝宝立刻舒服很多。

3. 困了但睡不着

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 表现： 这是最容易被忽视的！很多宝宝过度疲劳后会异常兴奋，反而难以入睡，表现为哭闹、揉眼睛、打哈欠但精神烦躁。
   • 怎么办： 观察宝宝的睡眠信号，一旦出现打哈欠、揉眼睛、眼神呆滞，就立刻创造睡眠环境，哄睡，不要等到宝宝大哭才去哄,那时已经晚了。

4. 太冷或太热

   • 表现： 热了：宝宝脖子后面、后背有汗，脸颊发红，烦躁哭闹，冷了：手脚冰凉，身体蜷缩,可能会发出较弱的哭声。
   • 怎么办： 摸宝宝的后颈或后背来判断体温，而不是手脚，手脚末梢循环不好，天生就是凉的，根据情况增减衣物或调整室温,通常建议比成人感觉舒适的环境稍暖和一点。

5. 需要拍嗝

   • 表现： 哭闹时身体蜷缩，脸憋得通红,喂奶后尤其明显。
   • 怎么办： 喂奶后，将宝宝竖抱，头靠在您的肩膀上，轻拍或抚摸其背部，帮助排出吞咽的空气，即使宝宝睡着了,也建议拍嗝。

病理性或不适原因（需要警惕）

如果排除了以上生理需求，宝宝依然哭闹,可能需要考虑以下原因。

1. 肠胀气 / 肠绞痛

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 这是新生儿夜间哭闹的“头号元凶”！
   • 表现：
     • 哭闹通常在傍晚或夜间加重，呈“爆发性”，哭声尖锐、难以安抚。
     • 小肚子摸起来硬硬的，双腿会向腹部蜷缩,放屁多但哭闹不止。
     • 哭闹时满脸通红,嘴唇发白。
   • 怎么办：
     • 飞机抱： 让宝宝趴在您的前臂上，头靠在您的肘弯里,腹部有压力感。
     • 顺时针按摩腹部： 以肚脐为中心,用手掌轻轻顺时针按摩。
     • 做排气操： 如蹬自行车动作、屈腿压腹等。
     • 西甲硅油： 可在医生指导下使用,帮助排出大气泡。
     • 注意喂养姿势： 确保宝宝含乳正确,减少吞气。

2. 胃食管反流

   • 表现： 喂奶后容易吐奶（不是溢奶，是喷射状或大量吐奶），吃奶时烦躁，身体向后弓起，夜间常因反酸、呛咳而哭醒。
   • 怎么办： 喂奶后保持竖抱至少20-30分钟，睡觉时可将床垫上半部分稍微垫高（注意是垫高整个上半身，不是只垫头）。

3. 其他身体不适

   • 鼻塞： 新生儿鼻腔狭窄，一点点鼻屎或干燥物都会导致呼吸困难,尤其在平躺时更明显。
   • 湿疹/皮肤瘙痒： 皮肤干燥、瘙痒会让宝宝非常难受。
   • 发烧、疼痛： 比如鹅口疮、口腔溃疡吃奶时疼,或者身体其他部位有不适。
   • 怎么办： 仔细检查宝宝的身体，看是否有异常，如有疑虑，及时就医是最稳妥的选择。

环境与心理因素

1. 环境过吵或过静

   • 表现： 有些宝宝对声音和光线非常敏感，突然的噪音或太亮的光线会惊吓到他们,但也有些宝宝在极度安静的环境中反而容易被自己的细微声音惊醒。
   • 怎么办： 创造一个昏暗、安静、温度适宜的睡眠环境，可以使用白噪音机模拟子宫内的声音,帮助宝宝安睡。

2. 缺乏安全感/需要安抚

   • 表现： 宝宝离开温暖狭窄的子宫，来到广阔的世界，会感到不安，他们渴望被包裹、被拥抱。
   • 怎么办：
     • 襁褓： 用包被将宝宝包裹起来，模拟子宫的包裹感,能有效安抚哭闹的宝宝。
     • 肌肤接触： 将宝宝抱在怀里，进行肌肤接触,能给宝宝巨大的安全感。
     • 轻轻摇晃： 轻柔、有节奏的摇晃或抱着走动,可以安抚宝宝。
     • 安抚奶嘴： 吸吮有镇静作用,可以尝试给宝宝用安抚奶嘴。

特殊情况——“黄昏哭闹”（Dunston/Colic Crying）

很多健康的新生儿会在每天的特定时间（通常是傍晚）持续哭闹几个小时，这被称为“黄昏哭闹”或“肠绞痛哭闹”。

• 特点： 没有明显原因，难以安抚，通常在3-4个月后会自行好转。
• 怎么办： 这种情况下，您能做的就是耐心和陪伴，尝试以上各种安抚方法，轮流尝试，总有一种可能会暂时奏效，这不是您的错，宝宝也不是在故意“折磨”您。

给新手父母的“保命”建议

1. 保持冷静，您先稳住： 您的焦虑和烦躁会传染给宝宝，深呼吸，告诉自己“这只是暂时的”。
2. 排查清单法： 按照上面的顺序（饿了？尿布了？困了？太冷/太热？要拍嗝？）逐一排查,不要慌乱。
3. 寻求帮助： 不要一个人硬扛，请您的伴侣、家人或朋友轮流照看，哪怕只是让您能洗个热水澡、吃顿安稳饭,都能极大地恢复精力。
4. 安全第一： 如果您感到非常沮丧，甚至有伤害自己或宝宝的冲动，请立刻将宝宝放在安全的地方（如婴儿床），然后离开房间几分钟，让自己冷静下来，这不是您不爱宝宝，只是您太累了,寻求专业帮助。
5. 相信直觉： 如果您觉得宝宝的状态不对劲，或者哭声和平时很不一样，请及时咨询医生,父母是最好的观察者。

请给自己和宝宝一些时间，这个阶段虽然艰难，但终将过去，随着宝宝长大，神经系统发育成熟，您也会越来越了解他，你们会一起找到最适合的相处节奏,加油！

标签： 新生儿夜间哭闹原因 新生儿哭闹不止怎么办 新生儿睡眠哭闹安抚