新生儿每天洗澡有必要吗？

这是一个非常常见且重要的问题,很多新手爸妈都会有这个疑问。

新生儿不需要每天洗澡，对于大多数足月、健康的宝宝来说，每周洗2-3次是比较理想的频率。

下面为您详细解释为什么,以及正确的洗澡方法和日常清洁要点。

为什么不建议每天洗澡？

1. 破坏皮肤天然保护层：新生儿的皮肤非常娇嫩、薄，屏障功能尚未发育完全，皮肤表面有一层由皮脂和汗液形成的天然“保护膜”（也叫“酸 mantle”），它可以保护皮肤免受细菌和刺激物的侵害，并帮助锁住水分，每天洗澡，特别是使用沐浴露，会过度洗掉这层宝贵的保护膜，导致皮肤干燥、脱屑、瘙痒，甚至引发湿疹或皮炎。

2. 增加受凉和感冒的风险：新生儿体温调节中枢发育不完善，体温容易受外界环境影响，洗澡过程和洗完后，宝宝体温会下降，如果保暖不当，非常容易着凉。

   
   （图片来源网络，侵删）

3. 增加皮肤损伤风险：频繁擦洗可能会过度摩擦宝宝娇嫩的皮肤，造成微小损伤，反而成为细菌入侵的门户。

不洗澡的日子里，宝宝怎么保持清洁？

即使不“正式”洗澡，宝宝的日常清洁工作依然非常重要，这叫“分区清洁”。

• 面部：每天用温热的棉柔巾或纱布蘸水，轻轻擦拭宝宝的额头、脸颊、鼻子和下巴，特别是喝完奶后，要擦干净嘴巴周围，防止“奶癣”（脂溢性皮炎）。
• 颈部、腋下、腹股沟：这些是容易藏污纳垢、出汗多的地方，每天洗澡时或洗澡后，用湿棉柔巾仔细擦拭干净，并保持干燥，防止淹红和皮肤炎。
• 臀部：每次换尿布时，都要用流动的温水或婴儿专用湿巾彻底清洁，并拍上护臀膏，预防“红屁股”（尿布疹）。
• 褶皱处：如脖子、腋下、大腿根等皮肤褶皱的地方，要经常保持干爽，用棉柔巾轻轻擦干。

正确的洗澡频率和方法

推荐频率

• 每周2-3次：对于大多数健康足月儿来说，这个频率足以保持清洁，又不会伤害皮肤。
• 根据情况调整：
  • 可以适当增加：如果天气非常炎热，宝宝出汗多，或者宝宝不小心吐奶、拉了大便弄脏了身体，可以适当增加洗澡次数。
  • 可以适当减少：如果天气寒冷、干燥，或者宝宝有湿疹、皮肤问题，可以减少到每周1次，甚至更久。

最佳洗澡时间

• 喂奶前1-2小时或喂奶后1-2小时：避免在刚喂完奶或饥饿时洗澡，以防吐奶或因饥饿而哭闹不止。

洗澡步骤（“三部曲”）

第一部曲：准备工作（非常重要！）

1. 关好门窗，调节室温：确保室温在26-28℃，避免宝宝着凉。
2. 准备好物品：婴儿浴盆、水温计（或手肘试温）、婴儿专用沐浴露、柔软的浴巾、干净的衣物、尿布、棉签、护臀膏等，所有东西都要在洗澡前就放在手边，做到“伸手可及”，因为绝对不能将宝宝独自留在浴盆里，哪怕一秒钟！
3. 放水：先放冷水，再加热水，并用水温计或手肘内侧测试水温（水温约37-40℃，感觉温热不烫即可）。

第二部曲：开始洗澡

1. 脱衣：在平坦的台面上给宝宝脱掉衣服，用浴巾包裹住他的身体，只露出需要清洗的头部。
2. 洗头：用一只手托住宝宝的头和脖子，拇指和食指将他的耳朵向前按住，防止水流入耳朵，另一只手沾湿头发，涂上少量婴儿洗发水，轻轻揉搓，然后用清水冲净并擦干。
3. 洗身体：
   • 解开浴巾,让宝宝慢慢滑入水中，托住他的头和脖子。
   • 先清洗脸、耳朵、脖子等褶皱处。
   • 沾湿身体,涂上少量婴儿沐浴露，从上到下、从前到后轻轻清洗，特别注意清洗腋下、腹股沟等容易藏污纳垢的部位。
   • 对于女宝宝,清洗外阴时要从前往后擦；对于男宝宝，要轻轻翻开包皮清洗（注意动作要轻柔，不要强行上翻）。
4. 出水：用一只手托住宝宝的头和脖子，另一只手托住臀部，将宝宝平稳地抱出浴盆。这个过程要特别小心，因为宝宝的身体非常滑。

第三部曲：洗澡后护理

1. 立即包裹：一出水，立刻用提前准备好的大浴巾将宝宝包裹起来，轻轻拍干身上的水分（不要用力擦）。
2. 涂抹润肤霜：在宝宝皮肤还微微湿润的时候（3分钟内），全身涂抹婴儿专用的润肤露或润肤霜，帮助锁住水分。
3. 穿衣服和尿布：迅速为宝宝穿上干净的衣服和尿布。
4. 清洁肚脐：对于脐带未脱落的宝宝，用75%的医用酒精或碘伏棉签，由脐根中心呈螺旋式向四周擦拭消毒，并保持干燥。

保持宝宝的皮肤健康,比追求“每天都香喷喷”更重要，随着宝宝长大（通常满月后），活动量增大，新陈代谢加快，洗澡的频率可以适当增加，请根据自己宝宝的实际情况，找到最适合他的节奏。

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