新生儿每次喂奶都要拍嗝吗

这是一个非常好的问题,也是新手爸妈们最常遇到的困惑之一。

核心答案是：强烈建议每次喂奶后都给宝宝拍嗝，但这不是一个绝对“必须”的命令，可以根据宝宝的具体情况灵活处理。

下面为您详细解释为什么、以及如何操作。

为什么需要给新生儿拍嗝？

新生儿的消化系统尚未发育成熟,他们的胃部呈水平位，且与食道连接处的贲门括约肌（像一个阀门）比较松弛，这就导致他们在吃奶时，尤其是吃母乳或配方奶时，很容易在胃里混入空气。

这些空气在胃里会形成气泡,导致宝宝出现以下情况：

1. 吐奶/溢奶（Spitting Up）：胃里的空气会把奶水“顶”出来，造成吐奶，虽然大部分溢奶是正常的，但频繁吐奶会让宝宝不舒服，也可能呛到。
2. 肠胀气（Gas）：吞下的空气会进入肠道，引起腹部胀痛、不适，导致宝宝哭闹不止、难以安抚，也就是我们常说的“肠绞痛”或“黄昏哭闹”。
3. 吃奶中断：宝宝会因为肚子里的空气而感到不适，突然停止吃奶，需要拍嗝后才能继续。

拍嗝的目的就是通过震动和体位的改变,帮助宝宝将胃里的空气顺利排出，从而缓解以上不适，让他们吃得更舒服、睡得更安稳。

什么时候需要拍嗝？

拍嗝的时机可以根据宝宝的喂养方式和状态来决定：

按时间点拍嗝（最常用、最推荐的方法）

• 喂奶中途：对于容易胀气或吐奶的宝宝，可以在喂奶到一半时暂停，先拍一次嗝，然后再继续喂，这样可以避免一次性吞入过多空气。
• 喂奶结束后：这是最关键的时刻，无论宝宝是吃完一侧乳房还是一瓶奶，都应该立即将他竖直抱起，拍嗝。

按信号拍嗝

学会观察宝宝的信号也很重要：

• 吃奶时扭动不安：宝宝在吃奶过程中身体扭动、蹬腿、突然松开乳头/奶嘴，这可能是肚子有空气的信号。
• 频繁吐奶或溢奶：如果宝宝吐奶情况比较严重，更要注意频繁拍嗝。
• 喂奶后烦躁哭闹：喂完奶后宝宝并没有表现出满足感，反而开始哭闹、难以入睡，很可能是胀气了。

如果拍不出嗝怎么办？

很多爸妈会发现,有时候怎么拍都拍不出嗝，这很正常，不代表宝宝肚子里一定没有气，可以这样做：

1. 不要过度焦虑：拍几分钟不出嗝是很常见的。
2. 换个姿势再试试：可以尝试从竖抱拍嗝换成飞机抱，或者让宝宝趴在你的胸口一会儿。
3. 如果实在不出，就让宝宝躺下：如果宝宝看起来很舒服，没有哭闹、吐奶等不适表现，即使没拍出嗝也可以让他躺下休息。为了安全，一定要让宝宝仰卧在床上，并且头部稍微抬高一些（可以在床垫下垫毛巾，但不要在宝宝头下放枕头或柔软的物品）。

不拍嗝会怎样？

如果宝宝属于“高需求”或“易胀气”体质，长期不拍嗝可能会导致：

• 频繁吐奶：弄脏衣服、床单，增加呛奶风险。
• 持续的肠胀气：导致宝宝无故哭闹、睡眠不安，影响全家人的休息。
• 喂养困难：宝宝因为肚子不舒服而抗拒吃奶，导致摄入不足。

也有一部分“天使宝宝”吞气很少，即使不拍嗝也几乎不吐奶、不胀气，但这毕竟是少数，我们不能寄希望于自己的宝宝就是那个幸运儿。

如何正确地为宝宝拍嗝？（附图解）

这里介绍三种最常用且有效的方法：

竖抱拍嗝（最常用）

1. 姿势：让宝宝的身体直立，靠在你的胸前，你的头托住他的头和脖子，一手支撑着他的屁股。
2. 拍打：另一手呈空心掌（手心是空的，拍下去有“噗噗”声，而不是“啪啪”的响声），由下往上，轻轻地拍宝宝的背部，从腰部到肩胛骨的区域。
3. 时间：持续拍2-5分钟，或者直到打出嗝为止。

端坐拍嗝

1. 姿势：坐在凳子上，让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，你的一只手托住宝宝的 chin（下巴）和 chest（胸口），注意不要堵住口鼻，另一只手扶着他的身体。
2. 拍打：用和竖抱法同样的空心掌，由下往上轻拍背部。
3. 优点：这个姿势对宝宝的颈椎压力较小，适合颈部力量还比较弱的宝宝。

趴腿拍嗝（飞机抱）

1. 姿势：让宝宝趴在你的大腿上，头部略高于胸部，你的手扶住他的头和脖子。
2. 拍打：用空心掌轻拍或按摩宝宝的背部。
3. 优点：这个姿势不仅能帮助拍嗝，还能给宝宝提供安全感，尤其适合哭闹不安的宝宝。

• 强烈建议每次喂奶后都拍嗝，这是预防吐奶和肠胀气的有效手段。
• 如果宝宝吐奶严重或容易胀气,可以在喂奶中途也增加一次拍嗝。
• 拍不出嗝很正常，不要强求，只要宝宝没有不适表现，就可以让他躺下休息，但务必保持仰卧位。
• 学会观察宝宝的信号,灵活调整拍嗝策略。
• 掌握正确的拍嗝姿势和手法,对宝宝和自己都更轻松。

拍嗝是照顾新生儿的重要一环,需要耐心和练习，随着宝宝长大，他的消化系统会逐渐成熟，吞气量会减少，拍嗝的必要性也会慢慢降低，祝您和宝宝一切顺利！

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