刚出生的新生儿打嗝怎么办

新生儿打嗝主要是因为他们的膈肌（diaphragm）还没有发育完全，突然的牵拉、受凉、吃奶过快或过饱等，都容易刺激膈肌发生痉挛，从而引发打嗝，这和成人打嗝的原理是一样的，只是他们的神经系统更敏感,所以更容易发生。

下面为您详细解析一下为什么打嗝、如何快速停止以及如何预防。

为什么新生儿容易打嗝？

1. 生理结构不成熟：新生儿的膈肌力量弱，神经控制也不稳定,轻微的刺激就可能导致痉挛。
2. 喂养相关：
   • 吃奶过急/过快：尤其是奶瓶喂养，奶嘴孔不合适,宝宝吞入大量空气。
   • 喂奶过多：胃部被撑大,向上刺激膈肌。
   • 吞入空气：无论是母乳还是奶粉喂养,宝宝在吃奶时都会不可避免地吞入一些空气。
3. 外界刺激：
   • 腹部受凉：宝宝腹部保暖不够,冷空气刺激膈肌。
   • 情绪激动：哭闹后喂奶,也可能诱发打嗝。
4. 拍嗝不彻底：喂奶后没有及时或有效地拍出嗝。

新生儿打嗝了怎么办？（处理方法）

当宝宝打嗝时，家长不要过于紧张，可以尝试以下几种温和的方法来帮助他缓解，核心原则是：安抚膈肌，帮助放松。

可以尝试的“止嗝”方法：

1. 暂停喂养并拍嗝（最有效的方法之一）

   • 立即停止喂奶,将宝宝竖直抱起。
   • 让宝宝的头靠在你的肩膀上，用空心掌（手心呈弧形，不是实心拍）由下往上轻拍他的后背。
   • 拍嗝的目的是帮助他把胃里多余的空气排出来，空气少了，对膈肌的压迫就减小了,打嗝自然容易停止。

2. 喂点温水

   
   （图片来源网络，侵删）

   如果宝宝已经吃饱了，可以给他喂几口温水（注意水温要适宜，大约40℃）,吞咽动作可以舒缓膈肌的痉挛。

3. 改变姿势

   让宝宝侧躺一会儿，或者让他趴在你的大腿上（注意保持呼吸道通畅），这个姿势对膈肌有一定的压迫作用,有时能止住打嗝。

4. 刺激哭声

   
   （图片来源网络，侵删）
   • 这是一个“老办法”，但有时很有效，轻轻弹一下宝宝的脚底，或者给他一点温柔的刺激让他哭出来，哭声的深呼吸运动可以帮助膈肌恢复正常，从而停止打嗝。注意：动作一定要轻柔,不要吓到宝宝。

5. 转移注意力

   对于稍大一点的宝宝（一个月以上），可以用一个新奇的玩具或发出柔和的声音来吸引他的注意力,有时也能在不经意间止住打嗝。

需要避免的做法：

• 不要在宝宝哭得很厉害的时候喂奶，这会让他吞入更多空气,加重打嗝。
• 不要用猛烈的摇晃或剧烈的拍打来试图止嗝，这可能会惊吓到宝宝,甚至有安全隐患。
• 不要因为打嗝就停止喂奶，除非宝宝表现出不适,打嗝本身不会伤害宝宝。

如何预防新生儿打嗝？

预防永远比补救更重要，做好以下几点,可以大大减少宝宝打嗝的频率。

1. 正确的喂养姿势

   • 母乳喂养：确保宝宝含乳姿势正确，即含住大部分乳晕，而不仅仅是乳头,这样可以减少吞气。
   • 奶瓶喂养：选择防胀气奶瓶和合适流速的奶嘴（S号或SS号），确保奶嘴中始终充满奶液,而不是空气。

2. 喂奶中间和喂奶后及时拍嗝

   • 拍嗝时机：不要等到喂完奶才拍，可以在喂奶过程中（比如喂了半瓶或换边时）,以及喂完奶后都进行拍嗝。
   • 拍嗝姿势：除了竖抱拍嗝，还可以让宝宝坐在你的腿上，一手托着下巴和胸口,另一手轻拍后背。

3. 避免宝宝吞入过多空气

   • 保证安静环境：喂奶时尽量保持环境安静,避免宝宝因外界分心而吞气。
   • 不要让宝宝饿太久再喂：宝宝饿得太急，会猛吸奶,容易吞气。

4. 注意腹部保暖

   给宝宝穿上合适的衣物，尤其是在空调房或天气转凉时，注意给他的小肚子盖上一个薄毯子或穿上肚兜,避免腹部受凉。

什么时候需要看医生？

虽然绝大多数新生儿打嗝都是正常的生理现象，但如果出现以下“警报信号”,建议及时咨询医生：

• 打嗝非常频繁，几乎每次吃奶后都发生,且持续时间很长。
• 打嗝的同时伴有呕吐、呛奶、体重增长不佳等情况。
• 宝宝看起来非常痛苦、烦躁不安,打嗝让他难以入睡或进食。
• 打嗝持续超过24-48小时仍未停止。

新生儿打嗝是“成长的烦恼”，家长首先要放平心态。处理时，首选“暂停喂养+竖抱拍嗝”，日常注意正确的喂养姿势和及时拍嗝是预防的关键，只要宝宝精神状态良好，吃奶、睡觉、大小便都正常，打嗝就不用太担心,祝您的宝宝健康成长！

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