8岁儿童用什么牙膏好？含氟还是不含氟？有哪些品牌推荐？

99ANYc3cd6 儿童健康 2026-01-25 1

下面我将为您详细解析选择要点,并推荐几类适合的牙膏。

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选择8岁儿童牙膏的核心原则

含氟是第一要务
- 为什么必须含氟？ 氟化物是目前公认最有效、最经济的防龋（防蛀）成分，它可以强化牙齿表面的牙釉质，使其更耐酸腐蚀，并且还能修复早期的小蛀牙。
- 氟含量多少合适？ 对于8岁的孩子，他们已经具备一定的漱口能力，但可能仍有吞咽，应选择儿童含氟牙膏，氟浓度通常在 05% - 0.11% (500-1100 ppm) 之间，这个浓度既能有效防蛀，又在安全范围内。
选择可吞咽或低泡配方
- 8岁的孩子刷牙时,虽然家长会监督，但仍可能不小心吞咽一小部分，选择明确标注“可吞咽”（Edible）或“低泡”（Low-foam）的牙膏会更安全，低泡配方可以减少孩子因泡沫过多而产生恶心感，从而抗拒刷牙。
口味温和，不刺激
- 孩子对味道非常敏感,过于刺激或辛辣的薄荷味（成人牙膏常用）会让孩子产生抗拒，选择水果味（如草莓、苹果、葡萄）或温和的薄荷味的牙膏，能大大提高孩子刷牙的积极性。
选择摩擦剂温和的牙膏
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儿童的牙釉质比成人薄,长期使用摩擦力过强的牙膏可能会损伤牙齿，选择专为儿童设计的牙膏，其摩擦剂（如二氧化硅）的颗粒会更细腻、更温和。
选择趣味包装和可爱的形象

让孩子参与到挑选牙膏的过程中,选择他们喜欢的卡通形象或颜色，能让他们把刷牙当成一种有趣的游戏，而不是一项任务。

需要避免的“雷区”

绝对不要使用成人牙膏！ 成人牙膏的氟含量过高（> 0.15%），且摩擦剂和口味都针对成人，长期误吞会影响孩子的健康。
不要使用药物牙膏（如“特效牙膏”）：除非牙医有明确建议，否则不要使用含有药物成分的牙膏，以免产生副作用或导致口腔内菌群失衡。
不要选择含SLS（月桂醇聚醚硫酸酯钠）的牙膏：SLS是一种常见的起泡剂，可能会刺激口腔黏膜，引起口腔溃疡，部分孩子可能会对其过敏。

适合8岁儿童的牙膏类型推荐

结合以上原则,您可以选择以下几类牙膏：

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专业儿童牙膏品牌（首选）

这类品牌是专门为儿童研发的,最符合8岁孩子的需求。

美国高露洁儿童牙膏
- 优点：全球知名品牌，种类丰富，口味选择多（水果味、水果味+护龈等），通常含有适量氟化物，包装卡通可爱，能吸引孩子。
- 推荐系列：高露洁水果/泡泡糖味系列，确保选择“儿童专用”和“含氟”款。
美国佳洁士儿童牙膏
- 优点：同样是市场上的主流品牌，其“小恐龙”系列包装非常受孩子欢迎，部分系列含有“微晶粒子”，宣称可以帮助修复早期蛀牙，核心还是氟化物在起作用。
- 注意：佳洁士部分系列泡沫较多，如果孩子容易恶心，可以选择其他低泡产品。
德国 elmex (艾姆克斯) 儿童牙膏
- 优点：欧洲专业口腔护理品牌，在防蛀方面非常出色，其核心成分是奥拉氟，是一种有机氟，能更有效地在牙齿表面形成保护层，防蛀效果持久，质地较温和，泡沫较少。
- 推荐：elmux 儿童乳牙/恒牙牙膏，口碑很好。
日本狮王 (Lion) 儿童牙膏
- 优点：设计非常可爱，有水果味和薄荷味可选，质地细腻，泡沫适中，口感好，很多孩子都喜欢，含氟量符合儿童标准。
- 推荐：Lion 丽齿健儿童牙膏。

成人牙膏的“过渡选择”

如果孩子已经完全掌握了漱口和吐水的技巧,并且明确表示不喜欢儿童牙膏的味道，可以考虑一些“温和型”或“低刺激”的成人牙膏作为过渡。

选择标准：
- 氟含量：选择 145% (1450 ppm) 以下的，例如一些标注“抗敏感”或“牙龈护理”的牙膏。
- 口味：选择无味或极淡薄荷味的，避免辛辣刺激。
- 泡沫：选择低泡型。
举例：一些品牌的“温和护龈”或“无氟抗敏感”（注意，这里指的是不含其他药物成分，但必须含氟防蛀）牙膏，但购买时一定要仔细看成分表。