孕晚期三类食物能吃吗

孕期最后一个月饮食要注意什么？这3类食物能多吃吗？

核心饮食原则少食多餐，减轻负担：原因：随着子宫增大，胃部被挤压，一次吃太多会感到胀气、不适，还可能加重胃食管反流，做法：将一日三餐分为5-6餐，即三餐之间增加2-3次加餐，这样既能保证营养持续供应，又...