孕期科学增重指南 - 郑州医学网

孕期体重增长多少斤才算科学合理？不同孕前BMI的孕妇该如何控制？

这是一个非常好的问题,也是所有准妈妈最关心的话题之一，孕期体重增长并非“越多越好”，也不是“越少越好”，一个“合理”的范围才是最理想的，孕期长多少斤正常,主要取决于您孕前的体重状况（BMI），核心结论...

对于孕前体重正常的女性，整个孕期平均增加的总体重在 11.5 至 16 公斤（约 25 至 35 磅）之间是比较理想的范围，更科学的方法是根据您孕前的身体质量指数来制定个性化的增重目标，根据孕前BMI...