孕期健脑食物清单 - 郑州医学网

孕期吃哪些食物能让宝宝更聪明？营养搭配有哪些关键点？

这是一个所有准爸妈都非常关心的问题！想让宝宝聪明，孕期饮食的核心原则是：全面、均衡、多样化，没有任何一种“超级食物”能让你一劳永逸，但持续、科学地摄入关键营养素，能为宝宝的大脑发育打下坚实的基础，宝宝...

核心“补脑”营养素及食物来源想让宝宝聪明,以下几类营养素是“主力军”：DHA (二十二碳六烯酸 - “脑黄金”DHA是大脑和视网膜神经细胞的主要成分,对宝宝的认知能力、视力发育和学习能力至关重要，食...