自闭症儿童的世界如何走进？相处时需注意哪些关键细节？

99ANYc3cd6 儿童健康 2026-01-23 1

与自闭症儿童相处，需要极大的耐心、同理心和正确的方法，核心原则是：理解他们的世界，而不是强迫他们进入我们的世界。 自闭症是一种神经发育障碍，他们并非“不听话”或“故意作对”，而是感知、沟通和社交方式与常人不同。

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以下是一些非常具体且实用的建议，分为几个方面,希望能帮助您更好地与他们相处：

核心心态与原则

耐心，耐心，再耐心
- 理解慢半拍： 他们处理信息、理解指令和做出反应的速度可能比普通孩子慢，请给他们足够的时间,不要催促或打断。
- 接受重复： 他们可能喜欢重复做同样的事、说同样的话（刻板行为），这是他们获得安全感和掌控感的方式，只要不伤害自己和他人，尽量接受,不要强行打断。
尊重他们的世界
- 不要评判： 他们对特定事物的痴迷（如车轮、数字、恐龙）是他们兴趣和学习的途径，不要觉得这“奇怪”或“没意义”。
- 共情而非同情： 尝试去理解他们行为背后的原因，他尖叫可能不是“闹脾气”，而是因为环境太嘈杂让他感官过载,他不知道如何用语言表达。
保持积极和一致
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- 多鼓励，少批评： 关注并表扬他们做得好的地方，哪怕只是微小的进步,批评和指责会让他们感到困惑和挫败。
- 规则和常规要一致： 他们需要可预测的环境，每天的作息、做事的顺序尽量保持一致，如果需要改变,请提前用他们能理解的方式告知。
真诚与接纳
- 做真实的自己： 他们对情绪非常敏感，能察觉到你是否真诚,不要用过于夸张或虚假的语气和他们交流。
- 接纳他们的与众不同： 接受他们可能不喜欢眼神接触、不喜欢拥抱、不懂得分享，这些不是他们的问题,而是他们社交方式的一部分。

沟通技巧

使用清晰、简短、具体的语言
- 避免抽象： 把“快点，我们要迟到了”换成“穿上鞋子，我们出门”。
- 一次一个指令： 不要说“去把你的玩具收好，然后来洗手，再换上睡衣”，这太复杂了，应该分步进行：“先把积木放进盒子里，好了，现在来洗手。”
- 多用视觉提示： 图片、图表、实物（如指着要穿的衣服）比纯语言更有效，可以制作“日程表”,用图片表示接下来要做的事情。
给予他们反应的时间

你说完指令后，停下来，安静地等待，他们可能需要几秒甚至几分钟来处理你的话并做出回应,催促只会让他们更慌乱。
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非语言沟通
- 不要强迫眼神接触： 强迫眼神接触会让他们感到巨大压力，可以尝试在他们旁边或侧方说话，或者在他们专注于某物时,靠近他们温和地说话。
- 注意你的肢体语言： 温和的表情、开放的姿态能传递友好。
- 使用他们能接受的接触方式： 有些孩子喜欢拥抱，有些则非常抗拒，可以询问或观察，尝试用拍拍肩膀、击掌等方式代替拥抱。

日常相处与行为引导

创造可预测的环境和常规
- 建立日常流程： 比如起床、吃饭、游戏、睡觉的流程固定下来。
- 使用视觉日程表： 这能让他们对一天的活动有预期,减少焦虑。
理解并处理“问题行为”
- 行为是沟通： 当出现 tantrum（ tantrum，通常指因需求无法满足而爆发的大哭大闹）或自我刺激行为（如摇晃身体、拍手）时，先问自己：“他想要告诉我什么？”
  - 是需求未被满足吗？ （饿了、渴了、累了、上厕所了？）
  - 是环境太刺激了吗？ （太吵、太亮、人太多了？）
  - 是感到困惑或焦虑了吗？ （规则改变了、活动要结束了？）
- 提前预防： 在可能导致他们不适的情况发生前，做好安抚，去嘈杂的超市前，可以提前告知,并带上降噪耳机或他们喜欢的安抚玩具。
- 保持冷静： 你的冷静会帮助他们平静下来，不要大声呵斥或与他们“硬碰硬”。
利用他们的特殊兴趣

将他们的兴趣融入到学习、交流和日常活动中，喜欢车的孩子，可以通过数车轮来学数学，通过画车来学画画,这是建立连接和引导他们的绝佳桥梁。
提供感官支持
- 很多自闭症儿童感官处理异常，要么过于敏感（对声音、光线、触觉等反应过度）,要么反应不足。
- 过度敏感： 提供安静的空间、降噪耳机、柔软的衣服,避免突然的触碰。
- 反应不足： 他们可能需要更强的感官刺激，比如拥抱、挤压、摇晃，可以提供压力背心、蹦床等。