新生儿身体总是不自主一抽一抖，是正常现象还是健康预警？

99ANYc3cd6 新生儿健康护理 2026-01-22 1

下面我为您详细解释一下可能的原因、如何区分正常与异常,以及您应该怎么做。

（图片来源网络，侵删）

最常见的原因：正常的生理现象

新生儿的大脑和神经系统尚未发育成熟，对身体的控制能力很弱，所以会出现一些类似“抽搐”的、不自主的运动。

惊跳反射 (Moro Reflex / 拥抱反射)
- 这是最常见的原因！ 当新生儿突然受到声音、震动、或被轻轻一碰时，会像受惊吓一样，双手双脚突然向外伸展，然后迅速收回,有时还会伴有哭声。
- 特点：通常是双侧对称的，持续时间很短，宝宝没有痛苦的表情,精神状态良好。
- 怎么办：这是宝宝一种自我保护的原始反射，说明他的神经系统是健康的，您可以在宝宝睡觉时，给他包裹上襁褓，或者轻轻按住他的手臂和胸口,可以有效地减少惊跳反射的干扰。
睡眠中的不自主运动
- 宝宝在浅睡眠阶段，面部、四肢、手指、脚趾可能会出现一些轻微的、局部的抽动，比如嘴角撇一下、手指抖一下、脚趾动一下。
- 特点：通常很轻微，持续时间极短，宝宝很快又会进入深睡眠，呼吸平稳,表情安详。
- 怎么办：这是正常的睡眠周期表现,无需干预。
饥饿或消化不适
（图片来源网络，侵删）
- 当宝宝饿了或者肚子胀气、肠绞痛时，身体会通过扭动、蹬腿、身体一抽一抽的方式来表达不适。
- 特点：通常伴有哭闹、烦躁不安、脸涨红、放屁等。
- 怎么办：及时喂奶，并尝试飞机抱、顺时针按摩腹部、做排气操等方式来帮助宝宝缓解不适。

虽然大部分情况是正常的，但家长也需要学会识别一些可能是疾病信号的“异常抽搐”，如果宝宝出现以下任何一种情况，请务必立即就医：

伴随其他症状的抽搐
- 意识丧失：抽搐时宝宝眼神发直、呼唤没有反应、面色青紫或苍白。
- 持续时间长：单次抽搐持续超过1-2分钟,或者一天内频繁发作。
- 身体表现异常：身体呈强直（僵硬如木板）或阵挛（有节奏地剧烈抖动），并且是身体一侧或局部（如只一条胳膊或一条腿）明显严重,两侧不对称。
- 伴随发烧：体温升高时出现抽搐,这可能是热性惊厥的迹象。
- 精神状态差：抽搐后宝宝表现出嗜睡、难以唤醒、反应迟钝或异常烦躁。
和正常惊跳反射的区别
- 惊跳反射：由外界刺激引起，双侧对称，宝宝能被安抚,没有痛苦。
- 病理性抽搐：可能没有明显诱因，身体僵硬或不规则抖动，宝宝看起来很痛苦，难以安抚,伴有其他异常症状。

仔细观察，记录细节
（图片来源网络，侵删）
- 频率：一天大概抽动几次？是在清醒时还是睡眠时？
- 时长：每次抽动持续多久？
- 部位：是全身性的，还是局部的（比如只是手指或嘴角）？是双侧对称吗？
- 伴随情况：抽动时宝宝有没有哭闹？有没有发烧？精神状态怎么样？是刚吃完奶还是饿了的时候？
- 能否安抚：您抱抱他、或者握住他的手,抽动会停止吗？
尝试安抚
- 如果怀疑是惊跳反射,可以给宝宝用襁褓包起来。
- 轻轻地抚摸、抱抱宝宝,和他温柔地说话。
- 检查他是不是饿了、尿了或需要拍嗝。
何时必须看医生
- 如果您无法判断，只要心里觉得“不对劲”，就不要犹豫,立即带宝宝去看医生。
- 如果出现上面提到的任何“红色警报”信号,请立即去医院急诊。