新生儿吃完奶怎么竖抱

为什么要竖抱拍嗝？

1. 排出胃内空气： 新生儿在吃奶时会吞入大量空气，竖抱利用重力，让空气更容易从胃里上升到食道,通过打嗝排出。
2. 有效减少吐奶（溢奶）： 排出空气后，胃里的奶液体积减小，压力降低,能显著减少吐奶的发生。
3. 缓解吐奶后的不适： 即使宝宝吐奶了，竖抱也能帮助他清理呼吸道,让他感觉更舒服。

竖抱拍嗝的正确步骤（图文详解）

整个过程要轻柔、稳固,让宝宝有安全感。

第一步：准备工作

• 环境： 选择一个安静、温暖、有支撑的地方，比如你的手臂上、床上或沙发上。
• 清洁： 在开始前，最好在宝宝肩上垫一块干净的口水巾或纱布,以防吐奶弄脏衣服。
• 心态： 保持放松,你的紧张会传递给宝宝。

第二步：从喂养姿势到竖抱（关键过渡）

这是最容易让宝宝晃动和不适的环节,一定要慢。

1. 停止喂奶： 当宝宝吃饱或自己松开乳头/奶嘴时，不要马上拔出，可以先用乳头或奶嘴轻轻堵住宝宝的嘴，让他松开,这样可以减少吞入更多空气。
2. 靠在妈妈胸前： 让宝宝的身体先靠在你的胸前,让他有一个缓冲和适应的过程。
3. 一手托头颈，一手托臀：
   • 核心原则： 始终用一只手支撑宝宝的头部和颈部，因为他们的颈部肌肉非常脆弱,头部的重量远超他们的支撑能力。
   • 具体操作：
     • 手1（支撑头颈）： 用你的手掌和前臂稳稳地托住宝宝的头、颈和背部，手肘可以弯曲,作为额外支撑。
     • 手2（托住下半身）： 另一只手从宝宝的两腿之间穿过,托住他的小屁股或大腿。
4. 缓慢竖起： 利用托住臀部的手，将宝宝的身体缓缓地、平稳地向上竖起，让他趴在你的肩膀上或靠在你的胸前，整个过程中,头和颈都要保持与身体在同一条直线上。

第三步：拍嗝

宝宝竖抱起来后,可以选择以下几种经典拍嗝姿势：

趴在肩上（最常用）

• 方法： 让宝宝的下巴和脸颊自然地靠在你的肩膀上，你的身体稍微向后倾斜,利用重力让宝宝的身体更稳固。
• 拍嗝手法： 用空掌心（手心呈杯状，空心掌），由下往上，有节奏地、轻柔地拍宝宝的背部中间区域。
  • 为什么是空心掌？ 这样声音更轻柔，震动感更强，能更好地刺激膈肌,同时不会拍疼宝宝。
  • 为什么从下往上？ 这符合气体上升的原理，更容易把气体“赶”出来。
• 节奏： 每秒约2-3次，持续5-10分钟,直到打出嗝来。

坐在腿上

• 方法： 让宝宝坐在你的大腿上，身体前倾，你的手托住他的下巴和胸部（注意不要堵住口鼻）,另一只手支撑他的背部。
• 拍嗝手法： 同样采用空心掌,从下往上轻拍背部。

趴在腿上

• 方法： 让宝宝趴在你的大腿上，头略高于胸，用一只手托住他的头和肩,另一只手轻轻按摩或拍打他的背部。

拍不到嗝怎么办？

这是非常常见的情况,家长不必过于焦虑。

1. 耐心是关键： 有时宝宝需要更长的时间才能把嗝打出来,可以多拍几分钟。
2. 换个姿势： 如果一种姿势拍不出，可以尝试换另一种姿势,有时候姿势的改变就能帮助气体排出。
3. 无需强求： 如果宝宝看起来很舒服，没有表现出任何不适（如哭闹、蹬腿、身体扭曲），即使没打出嗝，也可以将他轻轻放下,因为有时候气体会随着他身体的移动自然排出。
4. 观察宝宝状态： 如果宝宝没拍出嗝，但之后出现烦躁、吐奶严重等情况,可以尝试再次竖抱拍嗝。

竖抱拍嗝后的注意事项

1. 保持竖立： 打完嗝后，不要马上把宝宝平放，继续保持竖抱或让宝宝在你的臂弯里呈半卧位（约30-45度角）至少10-15分钟，这给胃里的奶液一个稳定的时间,防止刚排出的气体又和奶液一起吐出来。
2. 观察状态： 在这个过程中，可以轻声和宝宝说话或哼唱,让他保持平静。
3. 安全放下： 确确认宝宝完全放松、呼吸平稳后，再将他轻轻放入婴儿床，放的时候，先让宝宝的身体接触床面，再慢慢抽出你的手臂,避免惊醒他。

重要安全提醒

• 头部支撑永远是第一位的！ 任何时候移动宝宝,都要确保头部和颈部得到稳固支撑。
• 避免剧烈摇晃： 剧烈摇晃可能导致“婴儿摇晃综合征”，对宝宝大脑造成严重伤害，拍嗝是轻柔的拍打,不是摇晃。
• 不要在宝宝刚吃完奶时立刻进行剧烈活动： 即使拍完嗝,也要让宝宝先安静下来。
• 尊重宝宝： 如果宝宝在拍嗝时表现出强烈的抗拒，可以暂停一下,安抚后再继续。

总结一下关键流程： 停止喂奶 → 靠在胸前 → 一手托头颈，一手托臀 → 缓慢竖起 → 空心掌从下往上拍背 → 拍到嗝或10分钟后 → 保持竖立15分钟 → 安全放下。

祝你和宝宝一切顺利,享受这个亲密的时光！

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