怎么让新生儿正确含乳

下面我将从核心原则、详细步骤、判断标准、常见问题四个方面，为您详细拆解如何帮助新生儿正确含乳。

核心原则：张大嘴，深含接”

正确的衔乳,可以总结为六个字：张大嘴，深含接，这意味着宝宝的嘴巴要张得非常大，然后将大部分乳晕（而不仅仅是乳头）都含入口中。

为什么需要含住乳晕？

• 乳头不是“吸管”：乳头只是刺激喷乳反射的“开关”，真正储存乳汁的是乳晕下方的乳腺组织。
• 保护乳头：如果宝宝只含住乳头，吸吮时牙龈会反复摩擦乳头，导致疼痛、破损。
• 有效吸吮：宝宝的牙龈需要压迫乳晕下的乳窦，才能有效地将乳汁“挤”出来，而不是“吸”出来。

详细步骤：如何引导宝宝正确衔乳

这个过程通常需要妈妈的耐心和多次尝试,可以在宝宝不太饿、比较平静的时候开始练习。

第一步：准备与姿势

1. 舒适是前提：妈妈先找一个舒服的姿势坐着或躺着，后背、手臂和脚都有支撑，可以使用哺乳枕来辅助支撑宝宝和手臂，减轻身体负担。
2. 让宝宝舒服：确保宝宝的头、颈、背在一条直线上，身体完全转向妈妈，而不是只转过头，可以用手臂或哺乳枕托住宝宝的背部和臀部，让他紧贴着你。

第二步：引导宝宝张大嘴

这是最关键的一步,当宝宝的脸转向你，嘴巴开始寻找乳头时，不要急着把乳头塞进他嘴里。

1. 蹭鼻尖：用乳头轻轻蹭宝宝的上嘴唇（鼻尖下方），这会刺激他寻找并张大嘴巴，像打哈欠一样，这是最有效的“张大嘴”信号。
2. 等待时机：当宝宝嘴巴张到最大时（就像打哈欠那么大），就是送入口中的最佳时机，如果在他嘴巴还很小的时候就塞进去，他会只含住乳头。

第三步：顺势含接，而非塞入

当宝宝嘴巴张到最大时：

1. 快而准：妈妈用手托住自己的乳房（C字形或U字形手势，见下方图解），将乳头对准宝宝的上颚，然后迅速将宝宝向自己拉近，而不是自己俯身向前。
2. 下巴先着床：确保宝宝的下巴首先接触到乳房，然后他的嘴巴会自然地张大，包裹住更多的乳晕。
3. 完成包裹：在宝宝张大嘴、向前扑的瞬间，将他整个身体都拉近你，他的下唇会外翻，下巴紧贴乳房，上唇上方会露出少量乳晕。

判断标准：如何知道宝宝衔乳是否正确

衔乳成功后,你可以从以下几个方面来判断：

嘴巴和嘴唇

• 下唇外翻：宝宝的下唇会向外翻，像鱼嘴一样，而不是向内缩。
• 上唇上方可见乳晕：上唇上方通常能看到比下方更多的乳晕。
• 包裹充分：宝宝的大嘴应该包裹住大部分的乳晕，而不仅仅是乳头。

脸颊

• 鼓胀而不凹陷：宝宝吸吮时，脸颊看起来是圆鼓鼓的，不会向内凹陷。

下巴

• 紧贴乳房：宝宝的下巴会紧贴着你的乳房，他的鼻子可能会轻轻碰到乳房，但这不会影响呼吸（因为他的舌头是盖在下牙龈上的，呼吸通道是通的）。

吸吮与吞咽声

• 开始慢后变快：刚开始是几次快速的吸吮（刺激喷乳反射），然后会有节奏的“一吸一吞”声，你能听到或看到他吞咽的动作。
• 有节奏感：吸吮声应该是“咕嘟咕嘟”的，而不是“吧嗒吧嗒”的干嘬声。

妈妈的感受

• 没有疼痛感：这是最重要的指标！在宝宝开始有效吸吮后的最初几十秒，可能会有轻微的牵拉感，但不应该有持续的、尖锐的疼痛，如果感到疼痛，说明衔乳不正确，需要中断并重新尝试。

常见问题与注意事项

Q1: 如果衔乳时很痛怎么办？

A: 立即停止！ 不要忍着，用小指轻轻伸入宝宝嘴角，打破他的口腔负压，然后把他抱离乳房，休息一下，调整姿势，重新从“引导张大嘴”的步骤开始，疼痛是身体发出的警报信号。

Q2: 喂奶时宝宝鼻子被乳房堵住了怎么办？

A: 通常不需要担心，宝宝的舌头会形成一个“槽”，让空气可以从鼻子和乳房的缝隙中通过，如果确实影响呼吸，可以轻轻按压乳房，为鼻子腾出一点空间，但不要松开衔乳。

Q3: 怎样用手托住乳房？

• C字形手势：最常用，食指托在乳房下方，拇指放在上方，呈C字形，远离乳晕，以免堵住乳腺管。
• U字形手势：尤其适合乳房较大的妈妈，将整个乳房托在手中，像U字形一样，同样要避开乳晕。

Q4: 哺乳后乳头看起来是什么样的？

A: 正确衔乳后，哺乳结束时乳头应该被拉长，但形状是圆钝的、像水滴状，没有压扁或发白，如果乳头被压扁、有白色印记或呈“一字型”，说明衔乳不正确。

正确含乳是母乳喂养的基石,它是一个需要妈妈和宝宝共同学习和适应的过程。

• 耐心：不要灰心，多练习几次就会找到感觉。
• 寻求帮助：如果不确定，可以向国际认证泌乳顾问（IBCLC）、医生或有经验的助产士求助，他们可以现场指导你。
• 舒适优先：妈妈和宝宝都舒服，才是成功的喂养。

祝您和宝宝哺乳顺利,享受这段美好的亲子时光！

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