第一部分:新生儿洗澡核心要点(必读!)
在开始之前,请务必牢记这几个核心原则,安全永远是第一位的!

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- 时机: 建议在宝宝清醒、情绪稳定、喂奶后1-1.5小时进行,避免在宝宝饥饿、困倦或刚吃完奶时洗澡,以防吐奶或不适。
- 频率: 新生儿不需要每天洗澡,一周2-3次即可,频繁洗澡会破坏宝宝天然的皮肤保护层,导致干燥,平时用温热的湿毛巾擦擦脖子、腋下、大腿根等容易出汗的褶皱处即可。
- 环境: 关闭门窗,保持室温在26-28℃左右,没有穿堂风,可以提前打开浴室的浴霸或取暖器预热,但注意不要直接对着宝宝。
- 速度: 整个洗澡过程要快而温柔,最好在5-10分钟内完成,以防宝宝着凉。
- 安全: 任何时候都绝不能让宝宝独自一人留在浴盆里,哪怕一秒钟! 必须有一只手始终牢牢扶着宝宝。
第二部分:洗澡前准备工作(准备越充分,过程越顺利)
这是成功洗澡的关键一步!请务必在把宝宝放进水里前,把所有东西都准备好。
所需物品清单:
- 洗浴区:
- 婴儿浴盆: 建议使用带支撑和防滑功能的浴盆,能让宝宝更安全。
- 洗澡垫/毛巾: 铺在浴盆下,防滑又保暖。
- 水温计: 非常重要!或者用手肘内侧试温(比手腕更敏感),感觉温热不烫即可,水温建议在37-40℃。
- 清洁用品:
- 婴儿专用沐浴露: 选择无泪、温和、弱酸性的产品。
- 柔软的纱布巾/毛巾: 2-3条,一条擦身,一条包裹,一条备用。
- 干净婴儿衣物: 连体衣、袜子、帽子等,提前穿好。
- 尿布: 洗完澡后第一时间换上。
- 抚触护理:
- 婴儿抚触油/润肤露: 洗完澡后立即使用,锁住水分。
- 棉签和酒精: 用于清洁脐部(如果脐带未脱落)。
- 干净的护脐贴: (如果脐带未脱落)。
- 其他:
- 干净的婴儿床或铺好毛巾的平面: 用于穿衣服和抚触。
- 一个装脏衣服的篮子。
第三部分:新生儿洗澡详细步骤分解(图文并茂版思路)
这里为您分解了洗澡的每一步,您可以想象成一个视频的镜头。
脱衣与包裹
- 在卧室或客厅等温暖的地方,脱去宝宝的衣物,用浴巾包裹好,只露出头部和上半身。
- 用湿润的纱布巾或毛巾轻轻擦拭宝宝的脸部(从眼角向外擦)、耳朵(擦耳廓,不要伸进耳道)、脖子和腋下,这些地方容易藏污纳垢。
洗头
- 用一只手托住宝宝的头颈,让宝宝的头枕在你的前臂上,身体夹在你的腰和前臂之间,像抱橄榄球一样。
- 另一只手撩水或用杯子将温水淋在宝宝的头上,避开脸。
- 取少量婴儿洗发水揉出泡沫,轻轻按摩头皮,特别是囟门(柔软的囟门处可以轻轻洗,不用怕)。
- 用清水彻底冲洗干净,擦干头发。
清洗上身
- 解开浴巾,托住宝宝的头颈和肩膀,缓慢地将宝宝的身体放入水中,先放脚,再放身体,让宝宝慢慢适应水温。
- 用纱布巾沾上沐浴露,轻轻擦拭宝宝的前胸、后背、手臂和腋下,注意清洗褶皱处。
- 用清水冲洗干净。
清洗下身
- 一只手托住宝宝的头颈部和肩膀,另一只手清洗宝宝的肚子、生殖器和臀部。
- 女宝: 清洗外阴时,从前往后(阴唇向肛门方向)用流动的水冲洗或用纱布巾轻轻擦拭,预防感染。
- 男宝: 清洗时注意将包皮轻轻翻开(如果可以的话),清洗下方,然后将包皮复位,不要强行翻动。
- 特别注意: 清洗臀部时,特别是大便后,要用流水和纱布彻底清洁干净,预防红屁股。
清洗后背
用一只手托住宝宝的头颈和胸腹部,让宝宝的背部和头枕在你的前臂上,另一只手清洗后背和屁股。

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出水与包裹
- 洗净后,用一只手托住宝宝的头颈和肩膀,另一只手托住宝宝的屁股,将宝宝平稳地抱出水面。
- 立刻用准备好的大浴巾包裹住宝宝,轻轻拍干身上的水分(不要用力擦)。
- 迅速给宝宝穿上干净的衣服和尿布。
脐部护理与抚触
- 如果脐带未脱落: 用75%的酒精棉签,由脐根中心向外画圈消毒,并更换新的护脐贴。
- 抚触: 在温暖的环境下,给宝宝涂上抚触油或润肤露,进行温柔的抚触,这不仅能滋润皮肤,还能增进亲子关系。
第四部分:视频资源推荐
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观看视频时请重点关注:
- 扶抱姿势: 观看视频里如何用手臂和身体固定住宝宝,确保安全。
- 水温测试: 看他们是如何测试水温的。
- 清洗顺序: 确认步骤是否和我上面提供的一致。
- 细节处理: 比如如何清洗耳朵后、脖子下、大腿根等褶皱处。
给您一个小小的鼓励: 第一次给宝宝洗澡可能会有些手忙脚乱,这非常正常!多看几次视频,自己多练习几次,您很快就会成为给宝宝洗澡的专家,享受这个与宝宝亲密接触的宝贵时光吧!祝您和宝宝一切顺利!
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